Cítit se šťastně ve svém těle...
OSOBNÍ ONLINE I ŽIVÉ KONZULTACE:
Jsou zaměřeny na intenzivní podporu životního stylu.
Pracujeme spolu a kultivujeme Vaše:
pohybové návyky a tréninkový plán v souvislosti s individuálními potřebami
praktické fitness jídelníčky vhodné pro ženy
mentální nastavení
tvorbu denních rutin
změnu struktury těla případně hubnutí
Podpora mentálního kompasu v souvislosti s cílem rozvíjet kvalitní každodenní návyky a proměnit své tělo v silný, štíhlý a zdravý koráb na cestu životem.
CENÍK:
Individuální konzultace (online, naživo): 1500 Kč / 1 hod
Balíček 3 konzultací: 4000 Kč / 3 hod
Zaměřuji se hlavně na redukci viscerálního tuku, rozvíjení svalové hmoty, zvýšení VO2 Max, minimalistické fitness, kvalitní stravu postavenou na kvalitních bílkovinách a přirozených potravinách.
Podporuji intenzivně po celou dobu laskavé sebepřijetí a péči o sebe samu.
Pracuji zvláště s klientkami, které nemají pravidelný silový trénink, jsou to požitkářky a labužnice, dlouho necvičily, nemají rozvinutý vztah k pravidelnému cvičení funkčního pohybu a mají roztržité impulzivní nebo nefunkční dietní zvyky a zkušenosti, které jim nepřinášejí tělo ani pohodu, po které touží.